Hoe meer ik uitlegde, hoe meer hij zich terugtrok.
Ik ken het patroon zo goed – van vroeger.
Als mijn ex stil werd, ging ik juist meer praten.
Uitleggen. Verduidelijken. Proberen door te dringen.
Want zijn stilte voelde als onbegrip.
Alsof hij me niet hoorde.
Niet zag wat ik probeerde te zeggen.
“Waarom ga je door met praten?” vroeg hij me wel eens.
“Omdat ik het gevoel heb dat je me niet begrijpt als je niet reageert.”
En zo kwamen we steeds weer in hetzelfde riedeltje terecht.
Ik werd wanhopig, boos, gefrustreerd en voelde me alleen.
Alsof ik op zijn deur stond te kloppen en hij niet open deed.
En hij?
Hij trok zich steeds verder terug.
Werd sneller geïrriteerd.
Kon bot uit de hoek komen.
Van buiten zag het eruit alsof het hem niets kon schelen – maar van binnen gebeurde er veel.
Hij voelde zich machteloos, gefrustreerd en wist zich geen raad.
Twee mensen die elkaar wilden bereiken,
maar steeds verder van elkaar af dreven.
Het gekke is: we deden allebei ons best.
Ik probeerde contact te maken door te praten.
Hij probeerde contact te houden door stil te zijn en het niet te laten escaleren.
Maar onze oplossingen werden elkaars probleem.
Nu weet ik wat er gebeurde.
Achter mijn praten zat angst om niet gezien en geaccepteerd te worden voor wie ik was.
En achter zijn stilte zat angst om overspoeld te worden en het niet goed genoeg te doen.
Pijnlijk voor allebei… helemaal als dit steeds weer voorbij komt.
Als je leert zien wat er aan ten grondslag ligt, zijn beide reacties volkomen begrijpelijk – maar niet helpend in de relatie.
Het mooie is, dat een dergelijk patroon te doorbreken is – als je daarmee aan de slag gaat.
Dat is wat ik doe met stellen tijdens een Relatie Traject.
Begrijpen wat er gebeurt is de eerste stap.
Maar herkennen wat er in het moment gebeurt en leren anders te reageren – dat maakt een wereld van verschil.
Voor allebei.
Want nieuw gedrag ontwikkelen we niet door het te begrijpen, maar door het anders te (leren) doen.
Herken je dit patroon in jouw relatie?
Ik geef er regelmatig een masterclass over.
Schrijf je in voor de volgende, als je erbij wilt zijn.
Lieve groet, Anne-Brit
