Emotionele groei maakt veilige relaties en gezonde samenwerking mogelijk, met ruimte voor autonomie en echte verbinding.
Dat is de basis van mijn werk.
Als relatiecoach werk ik met mensen die vastlopen in hun relatie of een samenwerking. Vaak speelt er meer dan alleen communicatie. Onder de oppervlakte zie ik herhalende patronen, oude beschermingen en het verlangen naar verbinding dat tegelijk spannend voelt.
In mijn werk onderzoek ik wat er tussen mensen gebeurt én wat iemand daarin zelf meebrengt. Om helder te krijgen wat er werkelijk speelt en hoe niet-dienende patronen kunnen veranderen.
Over Anne-Brit
Naast wat ik zie in mijn praktijk weet ik ook uit eigen ervaringen in het verleden hoe ingrijpend relatieproblemen en oud zeer kunnen zijn. En ook hoeveel er mogelijk is wanneer we er vrijer van worden.
Die reis van vastzitten naar groei inspireert me elke dag opnieuw om anderen te begeleiden naar sterke, liefdevolle relaties – zowel met zichzelf als met elkaar.
Naast mijn werk als coach ben ik spreker en auteur. In mijn roman Onaangeroerd onderzoek ik thema’s als:
- hechting en trauma
- grenzen en vertrouwen
- ongelijke machtsverhoudingen
- zelfliefde
- de zoektocht naar echte verbinding
Voor mij komen schrijven, spreken en coachen samen. Ze laten zien hoe oud zeer nog in de weg zit van verbinding – en wat er mogelijk is wanneer we dit helen.
Hoe ik werk
Samen kijken we naar wat zichtbaar is én wat er onder de oppervlakte speelt:
- oude pijn, patronen of gewoontes die jullie relatie beïnvloeden
- manieren om die patronen te doorbreken en verbinding weer voelbaar te maken
- het herkennen en leren omgaan met emoties en spanning, zodat je meer regie houdt – ook als het lastig wordt
Mijn werkwijze combineert verschillende methodieken:
- Emotionally Focused Therapy (EFT)
- Brainspotting
- Polyvagaaltheorie
- Opstellingen
- Momenteel verdiep ik me in IFS (Internal Family Systems)
Thema’s waar we aan werken:
- het kalmeren van het stemmetje dat blijft twijfelen of piekeren
- communiceren op een manier dat jullie elkaar écht begrijpen
- dynamieken doorbreken die pijnlijk of verstikkend zijn geworden
- innerlijke conflicten
- emotie-regulatie
- oud zeer verwerken en loslaten
- inzichten vertalen naar concreet gedrag in het dagelijks leven
Het succes van jouw traject hangt samen met je eigen inzet en betrokkenheid. Jij bent en blijft verantwoordelijk voor je eigen ontwikkeling. Als relatiecoach begeleid en inspireer ik je, zodat je met nieuwe inzichten zelf actief aan de slag kunt gaan.
Wees welkom om samen te ontdekken wat je nu nodig hebt.
Lieve groet,
Anne-Brit
