Individuele sessies
Tijdens de sessies begeleid ik je om te ontdekken welke aangeleerde gedragspatronen jou in de weg zitten, in relatie tot jezelf en anderen.
De methodieken waar ik mee werk komen uit EFT, IBCT, Gotmann, systemisch werk en de polyvagaaltheorie theorie. Daarnaast hanteer ik de psychotherapeutische Brainspotting methode, waarmee je (onbewuste) blokkades die je dagelijks functioneren op negatieve wijze beïnvloeden, kunt verwerken.
Veel voorkomende thema’s zijn:
- Verlatings- of bindingsangst
- Niet weten wat je wilt
- Geen tijd/ruimte maken voor jezelf
- Controle willen houden
- Relatieproblemen
- Levensdoelen willen bereiken
- Problemen met werk
- Stress
- Foute relaties
- Moeite met grenzen stellen
Brainspotting
Brainspotting is een zeer effectieve methode voor een breed scala aan emotionele en somatische aandoeningen. Het zorgt voor blijvende resultaten waarbij gedragsverandering niet nodig is. Het is vooral effectief bij op trauma gebaseerde thema’s, en helpt bij het identificeren en genezen van onderliggende trauma’s die bijdragen aan angst, somberheid en gedragsproblemen. Het is niet nodig om trauma opnieuw tot in detail te bespreken omdat Brainspotting toegang geeft tot zowel hersen- als lichaamsprocessen. Brainspotting kan ook worden gebruikt met prestatie- en creativiteitsverbetering.
One Day Retreat: Een dag voor mezelf
Voor wie zichzelf een dag cadeau wil doen om aan zichzelf te werken op een plezierige, inspirerende manier, organiseer ik Een Dag Voor Mezelf. Een hele dag voor jezelf, met een uiteenlopend programma waarin je inzichten, tools en opdrachten krijgt aangereikt om de relatie met jezelf te versterken. Wees welkom!