We krijgen het vaak op jonge leeftijd ingepeperd:
“Als je maar de juiste partner vindt, dan word je gelukkig.”
Maar laten we eerlijk zijn…
Hoe vaak heb je om je heen gezien dat het niet zo werkt?
Dat mensen elkaar vinden, verliefd worden, maar na een tijdje toch vastlopen?
En vaak ligt dat niet aan “de verkeerde partner kiezen”, maar aan iets heel anders:
👉 Hoe je met jezelf omgaat.
Wat er gebeurt als jij jezelf steeds op de laatste plek zet
Neem bijvoorbeeld Eva.
Ze heeft een drukke baan, een jong gezin en staat altijd klaar voor anderen.
Ze zegt zelden “nee” — ook niet als ze eigenlijk moe is of zelf iets nodig heeft.
Niet omdat ze het niet wil, maar omdat ze het al zo lang zo doet.
Zo lang, dat ze het vaak niet eens meer opmerkt.
Of niet meer voelt wat ze eigenlijk nodig heeft.
Laat staan dat ze weet hoe ze het anders moet doen.
In het begin merkt niemand iets.
Maar langzaam raakt ze leeg.
Prikkelbaar. Kortaf.
Of Ramon.
Hij vindt het lastig om zijn emoties te uiten.
Hij wil niet moeilijk doen of een ander ermee belasten — want wat zou dat oplossen?
Dus slikt hij alles in.
Zijn partner voelt dat er afstand komt, maar écht praten lukt niet.
Ze voelen zich allebei alleen.
En vaak ook onbegrepen — terwijl ze nog steeds samen zijn.
We hebben vaak geleerd dat een goede relatie betekent dat je:
geeft,
er bent voor de ander,
water bij de wijn doet.
Niet alleen in relaties, maar ook in vriendschappen, bij familie en op het werk.
Maar… als dat structureel ten koste gaat van jezelf, leg je eigenlijk een tijdbom onder de relatie.
Wanneer je zelf niets meer te geven hebt, word je minder veerkrachtig.
Je ervaart meer stress, kijkt negatiever naar je partner en hebt meer moeite om met emoties en tegenslagen om te gaan.
Er ontstaan sneller conflicten en er groeit makkelijker afstand tussen jullie.
En jezelf op de eerste plaats zetten voelt soms egoïstisch,
maar het tegenovergestelde is waar.
Hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe meer je in staat bent om liefdevol, geduldig en écht aanwezig te zijn.
Signalen dat je jezelf vergeet:
Je zegt “ja” terwijl je “nee” voelt, om de ander niet teleur te stellen.
Je bent vaker moe of prikkelbaar, al bij kleine dingen.
Je hebt nauwelijks tijd voor dingen die jou opladen.
Wat je vandaag al kunt doen?
Check bij jezelf: Hoe gaat het écht met mij? Voel ik me opgeladen of leeg?
Plan tijd voor jezelf — zonder excuses.
Durf eerlijk te zijn over je grenzen, ook als dat spannend is.
En als het niet vanzelf lukt?
Soms zit er onder dat wegcijferen of inslikken van emoties een dieper patroon.
Misschien heb je niet geleerd hoe je ruimte voor jezelf maakt zonder schuldgevoel.
Of misschien vind je het lastig om je eigen behoeften net zo belangrijk te vinden als die van de ander.
Dat kun je wel leren.
En daarmee geef je niet alleen jezelf, maar ook je relatie een enorme boost.
Meer weten? Plan gerust een call
