“Het is maar een fase,” zeg je tegen jezelf.
Omdat jullie het allebei druk hebben.
Je praat wel met elkaar, maar het gaat alleen nog over de agenda, de boodschappen en wie wat regelt.
De echte gesprekken stel je uit.
Te vermoeiend. Te veel kans op gedoe.
Veel stellen denken dat dit erbij hoort als je langer samen bent.
Dat de intimiteit vanzelf afneemt.
Dat de stiltes tussen jullie normaal zijn.
Maar dit is geen onschuldige fase.
Dit is een relatie in overlevingsmodus.
Jullie leven niet meer samen. Jullie leven naast elkaar.
In mijn praktijk zie ik wekelijks hoe dit erin is geslopen.
En het ziet er vaak zo uit:
– alles draait vooral nog om praktische zaken
– moeilijke onderwerpen worden vermeden uit angst voor escalatie
– intimiteit en spontane aanraking nemen af
– kleine irritaties ontploffen ineens of worden verwijten
– je voelt je alleen, zelfs als je partner gewoon naast je op de bank zit
Of jullie nu steeds in dezelfde ruzie belanden, of elkaar juist in totale stilte ontwijken. Het resultaat is hetzelfde: Afstand.
Niet omdat jullie niet meer van elkaar houden.
Maar omdat jullie ongemerkt op de automatische piloot zijn overgegaan.
Omdat het onveilig voelt om de patronen te doorbreken.
En zolang niemand iets zegt, verandert er niets.
Wil je weten waar jullie werkelijk staan? Of ken je iemand die dit zou moeten lezen?
Ik heb een checklist gemaakt met de signalen van een relatie in overlevingsmodus.
Als je dit herkent, kun je er wat aan doen. Zodat jullie elkaar niet helemaal kwijtraken.
En zorg dat je vanavond niet weer over de planning praat, maar de moed vindt om te vragen: hoe is het eigenlijk met ons?
Je kunt de checklist hier downloaden.
Liefs, Anne-Brit
Relatietherapie & coaching
TheCoachingPartners.nl
