‘Het gaat prima met mijn relatie,’ zeggen veel stellen.
Terwijl ze voelen dat er afstand is ontstaan of iets schuurt.
Dat begint niet met een grote crisis.
Maar met een ogenschijnlijk subtiel patroon:
De één wil praten, de ander trekt zich terug.
De aanjager en de terugtrekker.
Een patroon waarin je elkaar tot waanzin kunt drijven.
Hoe dat er in het dagelijks leven uitziet?
Je wilt iets bespreken.
Iets kleins: irritatie over afspraken, iets wat je stoort, iets wat niet lekker voelt.
Je partner reageert kort. Of zucht. Of kijkt weg.
En dan gebeurt het:
· Jij gaat meer zeggen.
· Meer uitleggen.
· Harder proberen om contact te maken.
Je partner:
· zegt minder,
· wordt stiller,
· sluit af, trekt zich terug.
Jij voelt je niet gehoord → je gaat harder praten.
Je partner voelt zich overweldigd → trekt zich verder terug.
En voilà: jullie zitten midden in jullie patroon.
· Jij noemt het: “ik probeer gewoon iets op te lossen.”
· Je partner noemt het: “het is nooit goed, ik kan niets goed doen.”
· Jij denkt: Waarom kan je niet gewoon reageren?
· Je partner denkt: Waarom moet alles zo heftig?
En ondertussen voelt niemand zich veilig genoeg om echt te zeggen wat er speelt.
Het lijkt misschien iets kleins…
Maar het is een voorbode.
Van meer afstand.
Meer misverstanden.
Minder intimiteit.
Minder seks.
Meer praktische “afhandeling” dan echt samen zijn.
Niet omdat jullie niet van elkaar houden.
Maar omdat jullie patronen elkaar versterken.
Als je de aanjager/prater bent, voel je je vaak alleen in het zoeken naar contact.
Als je de terugtrekker bent, voel je je vaak tekortschieten en overweldigd.
Geen van beiden heeft gelijk.
Beiden hebben het moeilijk.
En het goede nieuws?
Dit patroon is niet wie jullie zijn.
Het is wat jullie dóen als het spannend wordt.
Je kunt het doorbreken.
Je kunt leren begrijpen wat er onder die irritatie zit.
Je kunt leren hóe je elkaar weer kunt bereiken — zonder duwen of verdwijnen.
Relaties worden niet beter door harder praten.
Ze worden beter door beter begrijpen.
Wanneer de aanjager rust vindt, komt de terugtrekker dichterbij.
Wanneer de terugtrekker zich veilig voelt, hoeft de aanjager niet meer te duwen.
Dan ontstaat er weer ruimte voor dat gevoel van samen.
Voor meer zachtheid, meer intimiteit en het gevoel: hé, we doen dit weer echt samen.
Het kan zover makkelijker…
Wil je dit samen ontdekken?
Regelmatig geef ik een gratis online masterclass:
“Wat er vaak misgaat in communicatie – en wat je anders kunt doen.”
Voor stellen die zich herkennen in deze dans.
Voor mensen die zich afvragen waarom het zo vaak eindigt in:
· stilte,
· frustratie
· of afstand.
Anoniem. Online. Een uurtje.
Je kunt alleen meekijken of samen met je partner.
Wil je erbij zijn?
Reserveer hier je plek voor de Masterclass.
Of plan een vrijblijvende call met me.
