Wanneer er spanningen en conflicten zijn tussen ouders, kan dit stressvol zijn voor het hele gezin. Kinderen die opgroeien in een gezin met veel ruzie, lopen meer risico op emotionele, sociale en gedragsproblemen.
Positieve effecten op gezin en ontwikkeling van kinderen
Relatietherapie helpt koppels om communicatiepatronen te verbeteren, conflicten op te lossen en een gezondere, stabielere thuisomgeving te creëren. Dit draagt uiteindelijk bij aan het welzijn van het hele gezin.
Versterking van de emotionele band
Emotionally Focused Therapy (EFT) en coaching helpen koppels om hun onderliggende emotionele behoeften en eigen gevoelens te begrijpen en effectief te delen. Conflicten draaien zo minder om oppervlakkige meningsverschillen en meer om het versterken van de emotionele band.
Een belangrijk voordeel van relatietherapie is dat koppels zich hierdoor emotioneel veiliger en meer verbonden voelen. Uit onderzoek blijkt dat vooral EFT bijzonder effectief is in het verbeteren van de relatiekwaliteit en het verminderen van conflictpatronen.
Het herstellen van de emotionele band tussen ouders heeft een direct positief effect op de sfeer en familiedynamiek. Als ouders beter met hun eigen emoties en conflicten omgaan, kunnen ze ook beter inspelen op de emotionele behoeften van hun kinderen.
Studies laten zien dat kinderen die opgroeien in een emotioneel stabiel gezin, waar conflicten gezond worden opgelost, minder kans hebben op emotionele of gedragsproblemen. Een veilige emotionele omgeving zorgt ervoor dat kinderen zich vrij kunnen ontwikkelen en gesteund voelen door hun ouders.
Gezondheid van relaties en de ontwikkeling van kinderen
Het onderzoek van het Gottman Institute toont aan dat succesvolle relaties niet conflictvrij zijn, maar dat het vooral draait om de manier waarop koppels conflicten aanpakken.
Een van de belangrijkste bijdragen van het Gottman Institute aan relatiegezondheid is het idee van “herstelpogingen”. Dit zijn momenten waarop partners tijdens of na een conflict proberen de emotionele schade te herstellen. Deze herstelpogingen zijn cruciaal omdat ze laten zien dat er nog steeds liefde, respect en zorg is, zelfs tijdens moeilijke momenten. Het regelmatig slagen van deze pogingen leidt tot een sterke en stabiele relatie.
Uit onderzoek van het Gottman Institute blijkt dat kinderen die opgroeien in een gezin waar ouders op een constructieve manier met conflicten omgaan, vaak emotioneel stabieler zijn, beter presteren op school en minder gedragsproblemen vertonen. Gezinnen waarin herstelpogingen succesvol worden toegepast, tonen een hechtere ouder-kindrelatie en een veiligere emotionele omgeving.
Positieve effecten op de ontwikkeling van kinderen
De invloed van ouderlijke relaties op kinderen is uitgebreid onderzocht. Studies laten zien dat kinderen vaak de emotionele patronen en communicatie van hun ouders overnemen. Als ouders conflicten goed uitpraten en elkaar emotionele steun bieden, leren kinderen hoe ze gezonde relaties kunnen vormen en onderhouden.
Relatietherapie verbetert de communicatie tussen ouders, wat direct bijdraagt aan een positievere opvoeding. Een gezin waarin ouders emotioneel beschikbaar zijn, minder stress ervaren door conflicten en constructief met elkaar omgaan, biedt kinderen een veilige omgeving om zich te ontwikkelen. De voordelen zijn onder meer:
- Betere emotionele regulatie: Kinderen leren hoe ze hun eigen emoties kunnen herkennen en reguleren door het voorbeeld van hun ouders.
- Hogere zelfwaardering: In een stabiele en liefdevolle omgeving ontwikkelen kinderen een sterkere eigenwaarde en zelfvertrouwen.
- Sociale vaardigheden: Kinderen leren gezonde communicatietechnieken, zoals luisteren, empathie tonen en respectvol reageren, wat hen helpt in sociale interacties.
- Lagere niveaus van angst en stress: Een stabiele gezinssituatie vermindert de emotionele stress die kinderen ervaren, wat gunstig is voor hun psychologische ontwikkeling.
Relatietherapie en opvoedingskwaliteit
Relatietherapie helpt niet alleen bij het verbeteren van de relatie tussen partners, maar heeft ook positieve effecten op de opvoedingskwaliteit. Als ouders minder conflicten ervaren en emotioneel stabieler zijn, zijn ze beter in staat om emotioneel beschikbaar te zijn voor hun kinderen. Ze reageren adequaat op de behoeften van hun kinderen en kunnen geduldiger en empathischer zijn.
Ouders die de lessen van relatietherapie toepassen, zijn vaak beter in staat om samen te werken in de opvoeding en ondersteunen elkaar in plaats van elkaar tegen te werken. Dit verhoogt niet alleen hun effectiviteit als opvoeders, maar laat kinderen ook zien hoe gezonde samenwerking eruitziet.
Kinderen die opgroeien in een omgeving waarin ouders emotioneel verbonden en veerkrachtig zijn, hebben een betere basis voor hun eigen emotionele ontwikkeling, zelfvertrouwen en sociale vaardigheden. Het vormt een blauwdruk die ze later in volwassen relaties kunnen toepassen.
Relatietherapie is daarom niet alleen een investering in de relatie tussen partners, maar ook in het welzijn van het hele gezin en de toekomst van de kinderen.
Wat anderen zeggen
“We hebben dingen over elkaar ontdekt die we in al die jaren nog niet van elkaar wisten. Onze relatie heeft zich meer verdiept en het is alsof we elkaar weer opnieuw hebben leren kennen.”
Johannes & Jana
“Onze ruzies zijn minder heftig nu we elkaar beter begrijpen aan elkaar kunnen vertellen wat we nodig hebben. Ook lukt het steeds vaker om tijdens een ruzie 'op de rem te trappen', waardoor we elkaar minder kwetsen.”
Darren & Martha
“Anne-Brit komt prettig over, warm en hartelijk en is alert aanwezig als gespreksleider maar tegelijk niet dominant of afleidend. Ze stuurt met vragen maar geeft ook ruimte als er toch ook iets anders belangrijks opduikt.”
Ingrid & Andrea
