Hi, ik ben Anne-Brit, EFT relatiecoach en Brainspotting therapeut.
En ik help mensen om meer verbinding te vinden – met zichzelf, hun partner en de wereld om hen heen. Relaties zijn een van de belangrijkste pijlers van ons geluk en welzijn, maar ze kunnen ook behoorlijk uitdagend zijn. Soms loop je vast in patronen die niet meer werken, voel je je alleen terwijl je samen bent, of lijkt het onmogelijk om elkaar écht te bereiken.
Uit eigen ervaring weet ik hoe diep relatieproblemen en trauma kunnen ingrijpen. Maar ik weet ook hoeveel er mogelijk is wanneer je bereid bent om stappen te zetten richting verandering. Hoe bevrijdend en verrijkend het voelt als je leert om op een andere manier te verbinden. Die reis – van vastzitten naar vertrouwen en groei – inspireert me elke dag om anderen te begeleiden op weg naar sterke, liefdevolle relaties.
Hoe ik werk
Ik kijk verder dan wat er aan de oppervlakte speelt. Samen gaan we op zoek naar wat er écht onder ligt: welke oude pijn, patronen of gewoontes jullie relatie beïnvloeden. We ontdekken hoe je deze kunt doorbreken, zodat je weer dichter bij elkaar kunt komen en de verbinding sterker wordt.
Mijn werkwijze combineert Emotionally Focused Therapy (EFT), Brainspotting en de Polyvagaal Theorie. Ik help je beter omgaan met emoties en spanning, zodat je meer regie houdt en makkelijker verbonden blijft, zelfs in stressvolle of uitdagende momenten.
We werken met uitdagingen zoals:
- Hoe je het stemmetje in je hoofd – dat blijft twijfelen en piekeren – kunt laten stil worden.
- Hoe je een dynamiek die misschien toxic is geworden, kunt aanpakken en veranderen.
- Hoe je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook kunt toepassen in je dagelijks leven.
Dit is een proces dat je sterker en bewuster maakt, en je helpt om weer ruimte te creëren voor intimiteit en verbinding. Daarom werk ik met trajecten in plaats van losse sessies – omdat échte verandering een proces is dat toewijding, tijd en aandacht vraagt.
Voor wie?
Ik werk met stellen die vastlopen, maar wél bereid zijn om samen aan de slag te gaan. Ook begeleid ik individuen die meer inzicht willen in zichzelf en hun relaties. Je hoeft het allemaal nog niet te weten of op een rijtje te hebben; als je de wil hebt om te groeien, kunnen we samen veel bereiken.
Misschien herken je dit:
- Je probeert te praten, maar pogingen eindigen in frustratie.
- Het voelt alsof je langs elkaar heen leeft, en je weet niet meer hoe je dichter bij elkaar kunt komen.
- De intimiteit – emotioneel of fysiek – wordt steeds minder, en maakt soms hopeloos.
Als een van deze punten je bekend voorkomt, blijf er dan niet mee doorlopen. Weet dat je stappen kunt zetten om jullie verbinding te versterken.
