Hi, ik ben Anne-Brit
Als relatiecoach, Brainspotting therapeut en auteur van roman Onaangeroerd, help ik mensen om meer verbinding te vinden – met zichzelf, hun partner en de anderen om hen heen.
Relaties vormen een van de belangrijkste pijlers van ons geluk, maar ze kunnen ook pijnlijk confronterend zijn. Soms loop je vast in patronen die niet meer werken, voel je je alleen terwijl je samen bent, of lijkt het onmogelijk om elkaar écht te bereiken.
Ook uit eigen ervaring weet ik wat een impact relatieproblemen en oud zeer kunnen hebben – en hoeveel er mogelijk is als we hierin iets anders leren doen om er vrijer van te worden.
Die reis – van vastzitten naar groei – inspireert me elke dag opnieuw om anderen te begeleiden naar sterke, liefdevolle relaties. Zowel met zichzelf als met elkaar.
Naast mijn werk als coach ben ik ook schrijver. In mijn roman Onaangeroerd onderzoek ik de thema’s die ook in mijn praktijk centraal staan: hechting, trauma, grenzen, vertrouwen, ongelijke machtsverhoudingen, zelfliefde en de zoektocht naar echte verbinding.
Voor mij komen schrijven en coachen samen in het zichtbaar maken van de gevolgen van oud zeer – dat wat nu nog in de weg zit van verbinding.
Hoe ik werk
We kijken naar wat er zichtbaar is. En onderzoeken samen wat er onder de oppervlakte speelt: welke oude pijn, patronen of gewoontes jullie relatie beïnvloeden. We ontdekken hoe je die kunt doorbreken, zodat de verbinding weer voelbaar wordt.
Mijn werkwijze helpt je beter omgaan met emoties en spanning, zodat je meer regie houdt en verbonden kunt blijven – ook als het lastig wordt.
Ik werk onder andere met Emotionally Focused Therapy (EFT), Brainspotting en de Polyvagaaltheorie.
Daarnaast verdiep ik me momenteel in IFS (Internal Family Systems).
Ik werk met thema’s zoals:
- het leren kalmeren van het stemmetje dat blijft twijfelen of piekeren;
- communiceren op een manier dat je elkaar begrijpt;
- het doorbreken van een dynamiek die (te) pijnlijk of verstikkend is geworden;
- innerlijke conflicten en saboteurs ontmaskeren;
- oud zeer verwerken en loslaten;
- en het vertalen van inzichten naar concreet gedrag in je dagelijks leven.
Wees welkom. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.
Lieve groet, Anne-Brit
