Hi, ik ben Anne-Brit, relatiecoach en Brainspotting-therapeut. Ik help mensen om weer verbinding te vinden – met jezelf, je partner en de wereld om je heen. Relaties zijn zó belangrijk voor ons geluk en welzijn, maar ze kunnen ook ingewikkeld zijn. Soms zit je vast in patronen die niet werken, voel je je alleen terwijl je samen bent, of lukt het gewoon niet om elkaar écht te bereiken.
Ik ben zelf geen onbekende in de wereld van relatieproblemen en de impact van trauma. Ik weet hoe zwaar het kan zijn, maar ook hoe bevrijdend het voelt als je stappen zet naar verandering. Het is die reis – van vastzitten naar vertrouwen– die me inspireert om anderen te begeleiden.
Hoe ik werk
Ik kijk verder dan de oppervlakte. Samen ontdekken we wat er werkelijk aan de hand is, welke oude pijn of gewoontes je relatie beïnvloeden, en hoe die te doorbreken om weer dichter bij elkaar te komen.
Mijn werkwijze is een mix van methodieken, zoals Emotionally Focused Therapy (EFT), Brainspotting, en de Polyvagaal Theorie. Naast deze methodes richt ik me op het vergroten van je bewustzijn. Dit betekent dat je leert om emoties en spanning in je lijf te voelen, en te herkennen welke reacties en gedachten dit veroorzaakt. Samen ontdekken we hoe je daar beter regie over kunt nemen, zodat je in verbinding kunt blijven, zelfs als het moeilijk, spannend of stressvol is.
We werken met uitdagingen zoals:
- Hoe je het stemmetje in je hoofd – dat blijft twijfelen of dit wel de juiste partner voor je is – kunt laten stil worden.
- Hoe je een relatie die misschien toxic is geworden, kunt aanpakken en veranderen.
- Hoe je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar ook hoe je dat kunt toepassen in je dagelijks leven.
Dit is een proces dat je sterker en bewuster maakt, en je helpt om weer ruimte te creëren voor intimiteit en verbinding. Daarom werk ik met trajecten in plaats van losse sessies – omdat échte verandering een proces is dat toewijding, tijd en aandacht vraagt.
Voor wie?
Ik werk met stellen die vastlopen, maar wél bereid zijn om samen aan de slag te gaan. Ook begeleid ik individuen die meer inzicht willen in zichzelf en hun relaties. Je hoeft het allemaal nog niet te weten of op een rijtje te hebben; als je de wil hebt om te groeien, kunnen we samen veel bereiken.
Misschien herken je dit:
- Je probeert te praten, maar elke poging eindigt in frustratie.
- Het voelt alsof je langs elkaar heen leeft, en je weet niet meer hoe je dichter bij elkaar kunt komen.
- De intimiteit – emotioneel of fysiek – is verdwenen, en dat doet pijn.
Als dit je bekend voorkomt, wil ik je laten weten dat je stappen kunt zetten om het anders en beter te maken.
