Over mij
Voel je afstand in je relatie of loop je vast in oude patronen? Als relatiecoach, help ik mensen weer verbinding te vinden, zowel met zichzelf en met hun partner.
Relaties kunnen gelukkig maken, maar ook confronterend en verwarrend zijn. Soms zit je vast in terugkerende patronen, voel je je eenzaam terwijl je samen bent, of lijkt écht contact niet goed te lukken.
Mijn verhaal
Naast wat ik zie in mijn praktijk weet ik ook uit eigen ervaring hoe ingrijpend relatieproblemen en oud zeer kunnen zijn. En hoeveel er mogelijk is wanneer we er vrijer van worden.
Die reis van vastzitten naar groei inspireert me elke dag opnieuw om anderen te begeleiden naar sterke, liefdevolle relaties – zowel met zichzelf als met elkaar.
Naast mijn werk als coach ben ik spreker en schrijver. In mijn roman Onaangeroerd onderzoek ik thema’s als:
- hechting en trauma
- grenzen en vertrouwen
- ongelijke machtsverhoudingen
- zelfliefde
- de zoektocht naar echte verbinding
Voor mij komen schrijven, spreken en coachen samen. Ze laten zien hoe oud zeer nog in de weg zit van verbinding – en wat er mogelijk is wanneer we dit helen.
Hoe ik werk
Samen kijken we naar wat zichtbaar is én wat er onder de oppervlakte speelt:
- oude pijn, patronen of gewoontes die jullie relatie beïnvloeden
- manieren om die patronen te doorbreken en verbinding weer voelbaar te maken
- het herkennen en leren omgaan met emoties en spanning, zodat je meer regie houdt – ook als het lastig wordt
Mijn werkwijze combineert verschillende methodieken:
- Emotionally Focused Therapy (EFT)
- Brainspotting
- Polyvagaaltheorie
- Opstellingen
- Momenteel verdiep ik me in IFS (Internal Family Systems)
Thema’s waar we aan werken:
- het kalmeren van het stemmetje dat blijft twijfelen of piekeren
- communiceren op een manier dat jullie elkaar écht begrijpen
- dynamieken doorbreken die pijnlijk of verstikkend zijn geworden
- innerlijke conflicten
- emotie-regulatie
- oud zeer verwerken en loslaten
- inzichten vertalen naar concreet gedrag in het dagelijks leven
Wees welkom om samen te ontdekken wat jij of jullie nodig hebben.
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten!
Lieve groet,
Anne-Brit
